På tide med en sommerfest/graderingsfest!

På tide med en fest!

Det er sesongavsluttning! Og etter en uke med graderinger og World cup er det på sin plass og sette seg ned med god mat og noe duggfriskt.

Det dukes opp med tapas og god stemning og åpen bar på
Maridalsveien 13
0178 Oslo, Norway
22 80 59 00
fabrikken.no
Pris er 200kr per pers.
Det er begrenset med bord plasseringer, så første mann til mølla………

 

 

 

 

Hvordan melder jeg meg opp?
Signer deg inn her på dette arrangementet.

http://www.facebook.com/events/146623018795562/

Skriv deg opp på treningen (begge deler ja takk)
Sett helst inn penger på konto 60871103324 (merk med ditt navn).
evt ta med penger på graderingen.

 

Mvh Lars Erik

Sentrum summercamp 2012 på Naxos 17. juni

Hei.

Vil du være med på en tur med mange fine mennesker.

Nyte sol, sand og vann? Ferie med litt trening sammen med Sentrum?

Avreise 17. juni. Noen velger en uke med treningsleir og noen en uke i tillegg med solslikking.

Meld deg opp her: http://www.facebook.com/events/338597629514057/

 

Naxos  juni/juli 2012
Vi har blitt bedt ned på en treningsuke av Andreas Saraiotis  fra ZEN KICK BOXING NAXOS.

Vi reiser ned til Naxos med baggene fulle av treningsutstyr.
Du kan gledet seg til en reise, et flott  hotell, frokost lunch, middag, trening og masse hyggelige dager på trand, fantastisk Gresk kultur og kvalitetstrening.
Naxos er Kykladenes største øy og hit reiser man med båt fra Santorini. Øyas landskap er svært variert med høye fjell med små landsbyer og dype grønne daler.Naxos er en frodig og velstående øy som lever godt på sine rike naturressurser. Befolkningen er derfor ikke så avhengig av turismen, og du blir tatt godt i mot som en gjest og venn.

Vi har sammen med lokale kickboxing klubben på Naxos laget et treningopplegg for en uke.

ZEN KICK BOXING NAXOS

http://www.facebook.com/pages/ZEN-KICK-BOXING-NAXOS/105640606147653

Samtidig vil vi planlegge en galla kveld med et venlig oppgjør mellom landene.

 Vi husker fjor årest suksess på Naxos med 20 reisende på tur.
Vi vil takke Andreas Saraiotis og hans familie for kjempe forslag å komme ned til Naxos.
Vi takker for treningen, bruk av treningslokalene, gresk kultur i mat og musikk. Og ikke minst et kjempe stevnet.
Det var en tilfredstilt Sentrum kickboxing gjeng som reist hjem til Norge.
I år skal vi få det like trivelig!
Choach og reise leder
Lars Erik Sandlie
Sentrum kickboxing klubb

Sommerleir Stavern 2012

 

Påmelding på facebook: http://www.facebook.com/events/472170679466472/?context=create

Evt mer info: http://www.kickboxing.no/archive_news.php?idnr=879

Sommerleir2011

S o m m e r l e i r  2 0 1 2
Stavern 15-17. Juni
Prisliste pr. person:
(Kode) Pris
Nybygg P1 1 950 Antall plasser, 26 rom
P11 1 750 Pris for ekstra person på rommet
Hovedbygg P2 1 650 Antall plasser, 4 rom
P22 1 500 Pris for ekstra person på rommet
Vanlig P3 1 150 Antall plasser: 180 personer
Nybygg med flotte rom. Alle rom har egne bad med dusj og toalett. Frokost,
lunch, middag, forfriskninger mellom måltidene og grillmat. Alle aktiviteter,
instruksjoner og seminarer. Sengetøy er inkludert i prisen.
Hovedbygget har noen rom som har eget bad med dusj og toalett. Frokost,
lunch, middag, forfriskninger mellom måltidene og grillmat. Alle aktiviteter,
instruksjoner og seminarer. Her er også sengetøy inkludert i prisen.
Vanlig innkvartering. Frokost, lunch, middag, forfriskninger mellom måltidene
og grillmat. Alle aktiviteter, instruksjoner og seminarer. Sengetøy kan leies,
ellers tar du med sovepose.
Med forbehold om feil og endringer!

Graderings trening Oslo, fredag 1. juni med Jimmy fra graderingskomiteen

Graderings trening fredag 1. juni med Jimmy fra graderingskomiteen

kl 17:00  (alle belter)

Ta med allt av utstyr og husk belter på til oppstilling!

Jimmy Rådberg

Brunt III

Graderingskomite

Ebou Bojang kjører siste åpen trening før sommeren, i Oslo, onsdag 30. mai

Ebou Bojang kjører siste åpen trening før sommeren, i Oslo, onsdag 30. mai

kl 18:30 alle VG grønt belte og oppover

kl 20:00 Alle partier opp til grønt.

Dette er en åpen time for deg som vil ha litt fart på treningen.

Krav: fullt ustyr!

DSC000722 300x199 Ebou Bojang kjører åpen trening, i Oslo, onsdag 23. mai

IMG 0477 224x300 Ebou Bojang kjører åpen trening, i Oslo, onsdag 23. mai

Gradering våren 2012

Gradering 4. 5. 6.   Juni

Husk å ta med gradering gebyr på 150 kr i kontanter!

Les mer om gradering http://sentrumkickboxing.no/gradering/

Hamar

Gult og orange mandag 4. júni kl 19.00

Grønt I og II, blått I og II samt brunt I onsdag 6 juni på Hamar

Oslo

Ungdom alle belter mandag 4. júni kl 17:00

Gult mandag    4. júni kl 19:00

Orange mandag 4. juni kl 19:00

Ekstra gradering tirsdag 5. juni kl 17:00. For de som ikke kan stille mandag eller onsdag.

Ekstra gradering for gult, orange, grønt I og grønt II!

Det vil utføres som planlagt: Grønt I og II, blått I og II samt brunt I onsdag 6 juni på Hamar

Felles avreise fra Oslo (spørsmål til lars@sentrumkickboxign.no eller mobil 97433944)

DET ER FULLT MULIG Å MØTE OPP PÅ DEN “ANDRE” AVDELINGEN OM DETTE SKULLE PASSE BEDRE!

Dette skal avklares via din trener.

Gradering/Sommer-fest 8. juni.  Meld deg opp http://www.facebook.com/events/146623018795562/declines/?notif_t=plan_user_removed

 

Vi har slått sammen pariene for å optimaliserer treningen og tiden

 

 

Hamar

 

Mandag og onsdag

 

  • Nybegynner kl 18:00-19:30
  • Alle VG kl 19:30-21:00

 

Fredag graderingstrening  for alle.

 

 

 

Oslo

 

Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag.

 

Slår sammen VG1 Vg 2 Vg MIX og utøvere.

 

Ungdom og nybegynnerer som vanlig!

 

Mandag og onsdag kl 18:30 – 20:00 mengde, oppgaver, sparrings trening.

 

Mandag og onsdag  kl 20:00 – 21:30 graderingstrening

 

Tirsdag og torsdag  kl 18:30 – 20:00 graderingstrening

 

Fredag graderingstrening  for alle.

 

NB. Ta med fullt ustyr!

 

1 2 3 4