Mosjonistparti for K1

Vi lanserer mosjonistparti for alle som ønsker å holde seg i form og er glad i K1 stil!

Nivået på kondisjon og ambisjoner vil være noe lavere enn for de som skal delta i konkurranser. Dog vil det være kontakt og herding gjennom sparring og kombo oppgaver. Vi vil legge vekt på sparring, oppgavekombinasjoner og massetrening ved hjelp av puter og pads. Treningen vil være relativt høyintensiv med korte pauser. Det vil være fravær av avanserte spark og teknisk perfeksjon. Hensikten med trening vil være høyintensiv trening på mosjonistnivå for å bedre oksygenopptak og utholdenhet, slag- og sparkestyrke, samt vedlikehold av leddutslag. Treningen vil passe for de som har grunnleggende erfaring med K1 eller trent en stund kickboxing og føler at nivået på konkurransepartiet er noe høyt. Vi vil vektlegge den fysiske utfordring og i mindre grad vektlegge instruksjon.

Tid: Tirsdager kl 16.

Velkomne!