Forside

Nyheter om Kickboxing i Oslo og Hamar. Løpende oppdatering om konkurranser, trening, treningsleire og andre tilbud i Norge innenfor boksing, kickboxing, K1 og MMA.

NC Tromsø

Honnør til alle utøvere som representerte Sentrum Kickboxing i Norges Cup Tromsø i helgen som var. Klubben tok med seg hjem 14 medaljer, 3 merker og ble utnevnt til 3. beste klubb for seniorer. Det var en glad gjeng som besto av damer og herrer, juniorer og seniorer, og konkurrerte i lettkontakt, fullkontakt, kick light og K1. Jean debuterte i fullkontakt og fikk sølv. Marianne har tatt det meget gode initiativet til å begynne med Muscial Forms på allvor. Kanskje gullmedaljen hennes kan inspirerer flere til å ta opp denne grenen på treningen.

Dommere var Lars Erik, Rune og Isabella.

NavnGrenResultat
Marianne Hong SanderudMusical FormsGull
Jean TuffierFullkontaktSølv
Ditmir KrajaK1 GullmerkeBestått
XimenaK1 BronsemerkeBestått
Emine AvcıoğluK1 BronsemerkeBestått
Fabian RindahlPoint Fighting JuniotGull
Ali ButtPoint Fighting JuniotBronse
Marianne Hong SanderudPoint FightingBronse
Fabian RindahlLettkontakt JuniorGull
Ditmir KrajaLettkontaktGull
Julia TeigenLettkontaktBronse
Ali ButtLettkontakt Junior4. plass
Marianne Hong SanderudLettkontakt4. plass
Julia TeigenKick LightGull
Emine AvcıoğluKick LightSølv
XimenaKick LightSølv
Ditmir KrajaKick LightSølv
3

Tilbud om Kickboxingskole for barn

Barn kan også trene kampsport! Sentrum Kickboxingklubb setter i gang kickboxingskole for barn i alderen 8-11 år med start onsdag 23. januar. Hos oss fokuserer vi på at barn skal ha en morsom, motiverende og trygg trening.

Kickboxing er en alsidig kampsport som øver opp motorikk, balanse, bevegelighet, utholdenhet og styrke. Etterhvert som barn lærer, vil de oppleve mestring og styrket selvbilde. Dette vil bli trening med lek og spill som mestring. Allt fokus skal bidra til å nerme seg elementene innenfor kamsportens kunster.

Hovedtrener for klubben, Lars Erik Sandlie, vil være instruktør.

Når skjer dette?

Timeplan: Onsdager kl 17.00 -18.00

Oppstart: 23. januar

Foreløpig vil vi holde kickboxingskolen åpen i 4 uker, avhengig av pågang.

Hvor har dere lokaler?

Klubben har nylig fått nye lokaler 15 minutters gangvei fra Oslo S. 

Adressen er: Schweigaards gate 34

Meld deg på kickboxingskole ved å fylle ut skjemaet under:

Barnets for- og etternavn:

Forelders navn:

E-post:

Barnets alder:

Melding (frivillig):

Godt Nytt År fra Thailand

Som du sikkert vet har vi fortsett trening i romjulen… Også i Fjernøsten.  Neste år kanskje du blir med til Thailand?

Godt Nytt År ønsker Sentrum Kickboxing!

Nybegynnerkurs i kickboxing, oppstart 7. januar

Vil du trene intensivt å få gode resultater? Har du lyst til å få større kroppsbeherskelse? Bedre kondis? Gå ned i vekt? Har du lyst til å bryte noen personlige grenser? Ønsker du å kunne beskytte deg selv i selvforsvar? Kom å tren Kickboxing hos oss! Kickboxing er en variert og spennende treningsform med fokus på styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. Første timen er uforpliktende!

Innmelding

Når starter kurset, og hvor ofte trener vi?

Nybegynnerpartiet har trening mandager og onsdager kl. 19.30 – 21.00. Oppstart: 7. januar.

Er du 17 år eller yngre? Ungdomspartiet har trening mandager og onsdager (alle nivåer) med oppstart mandag 21. januar.

Hvor har dere lokaler?

Klubben har nylig fått nye lokaler 15 minutters gangvei fra Oslo S. Det er store, lyse lokaler som er helt nyrenovert.

Adressen er: Schweigaards gate 34

Hva trenger jeg av erfaring?

Ingen! Du trenger ikke noe erfaring med kampsport fra før – På våre nybegynnerkurs starter vi helt fra bunnen av. Det er heller ingen krav til hverken form, kondisjon eller alder. Det er få sporter som får deg i form like raskt som kickboxing, og det er få sporter som får deg i like god form som kickboxing.

Etter ca. et halvt år kan man velge om man vil i tillegg gå på andre timer eller fortsette på samme parti. Så snart man man har skaffet alt man trenger av utstyr kan man også stille på sparringstimene sammen med alle øvrige nivåer.

EM Kickboxing Andrea

Foto: Per Andreas Ringsby, Norges Kickboxingforbund

Hva trenger jeg av utstyr?

I begynnelsen trenger du ikke annet enn T-skjorte og en komfortabel treningsbukse/shorts samt en vannflaske. Sko trenger du ikke. Vi trener barfot på myke tatami-matter. Etterhvert når du har lært grunnleggende teknikker øker behovet for utstyr. Dette vil du få mer informasjon om av treneren din og kan kjøpes på klubben.

Klubben har egne t-skjorter som alle medlemmer bør bruke til trening etter ca et halvt år. Ungdomer får gratis t-skjorte ved innmelding.

Hvem er trenerne?

Vi er ca 12 trenere og assistenter som driver timene, og klubben har timer hver dag fra klokken 17:00-21:30. Mestparten av trenerne er selv kamputøvere eller har vært det. I klubben har vi flere norgesmestere, vinnere av Norges Cup’en samt flere internasjonale pallplasseringer. Klubbens hovedtrener, Lars Erik Sandlie med 3. DAN, har ca. 25 års erfaring innenfor kampsport og er blant annet norgesmester en rekke ganger.

Hva koster dette?

Ungdom 12-17 år: 375kr per måned
Voksne 18 år eller mer: 420kr per måned
Bindingstid : 1/2 år, betaling via avtalegiro per måned
Medlemskapet inkluderer også klubbkontingent samt kontingent i Norges Kickboxingforbund.

Vi har normalt stengt ved høytider, dersom ikke annet er avtalt.

Er det ikke stor risiko for skader?

Kickboxing er en sport med forbausende lite skader. Man får instruksjoner av meget dyktige trenere under veldig kontrollerte forhold. Ingen får starte med sparring før de er klare for dette – og da bare hvis man ønsker. Det gjelder både lettkontakt og fullkontakt.  

Hva med kamper?

Det finnes mange muligheter til å gå kamper regionalt, nasjonalt og internasjonalt for den som ønsker. Selv om de fleste av våre medlemmer er mosjonister, så er det til vanlig et flott gjeng utøvere og coacher som representerer Sentrum Kickboxing ved stevner som Norges Cup og Norgesmesterskapet. Vi har utøvere på alle nivåer fra relativt ferske til deltakere i landslaget i fullkontakt. Allerede etter ca et års trening kan det være lempelig for noen å gå sin første lettkontaktskamp, men selvfølgelig på 100% frivillig basis. Vi trenere lar heller ingen gå kamp hvis ikke vi mener at han eller hun er moden for det.

Hvis du fremdeles er litt usikker – fyll ut skjemaet under, og stikk innom på en uforpliktende prøvetime!

Kickboxing bilde av Sahand

Meld deg på til nybegynnerkurs i kickboxing her!

Ikke nybegynnere? Bruk denne siden for innmelding.

Fornavn

Etternavn

E-post

Hvor gammel er du?
12 - 17 år18 år eller mer

Trening i romjulen

Det nærmer seg jul og dermed slutten for denne sesongen. Men også begynnelsen på neste.

Uke 50 blir siste ordinære treningsuke etter høstens timeplan. Uke 51 og 52 tilbyr vi fellestrening hvor alle er velkomne uansett nivå. 

Uke 51
Mandag + onsdag kl 18.00 – 19.30 (LC)
Tirsdag + torsdag kl 19.30 – 21.00 (LC)

Uke 52
Tirsdag kl 18.00 – 19.30 (LK)
Torsdag kl 18.00 – 19.30 (LK)
Torsdag kl 19.30 – 21.00 (LC)

Neste sesong starter uke 2 for alle partier, unntatt fredagstimen, som blir holdt 4. januar kl 17.00 – 18.30. 

Vi i klubben ønsker alle sammen en skikkelig god jul, godt nytt år og takk for en fantastisk sesong med masse personlig utvikling, medaljer, merker, belter og moro trening. Vi ses i 2019!

Resultater fra høstgradering

Årets høstgradering resulterte i 15 gulbelter, 4 orange, 4 grønt II, 1 blå og 1 brunt II for de voksne. Ungdommene sikret seg 5 stk gult I, 3 stk gult II, 2 stk gult III, 1 stk orange og 2 stk grønt 1. 

Ekstra honnør til de som dobbelgraderte, trippelgraderte og firdobbelgraderte denne gangen. Av de voksne var det to dobbelgraderinger og en trippelgradering. Av ungdommene ble det to doble og en firdobbel. Å dobbelgradere seg innebærer at man presterer så pass langt over forventing, at graderingsdommerne mener man har gjort seg fortent av et eller flere beltenivåer høyere. 

For ungdommene sin del ble graderingen avsluttet med vel fortent julebord på Megazone. Det var tre runder spill og pizza på alle sammen. 

1 2 3 39