Hva er kickboxing?

Kickboxing byr på mange fordeler: kondisjon, styrke, smidighet, koordinasjon, balanse, konsentrasjon, utholdenhet, presisjon og psyke. Kickboxing er utrolig morsomt, i tillegg til at det er veldig sosialt. Vi kan dele kickboksing inn i fire forkjellige stiler: Semikontakt, fullkontakt, lettkontakt og kata / musical form.

Semikontakt:

I semikontakt bruker man ikke full styrke i slag eller spark, men mer hurtighet og bevegelse. Alt innen semikontakt skal være eksplosivt. Hver gang man treffer stopper man og viser hvem som har fått poeng, og starter igjen med ordet "fight". Poengpunktene er: Hele hode, brystet, og på sidene av magen og på magen. Bruker man harde teknikker får man advarsel eller blir diskvalifisert. Semikontakt utføres på matte. Se en semikontakt kamp her.

Fullkontakt:

Kan sammenlignes med boksing, der det i tillegg er bruk av spark på samme treffpunkter som med armene. I fullkontakt er det styrke og kondisjon som gjelder. Det er mer som boksing men man bruker også spark. Fullkontakt har samme treffpunkt som i semikontakt. Fullkontakt utøves i boksering. Se en fullkontakt kamp her.

Lettkontakt:

Som i fullkontakt, men hvor styrken i slag og spark er betraktelig mindre. Strengere dømming. Utøverne må vise det samme som i fullkontakt, men må kunne beherske og kontrollere seg selv. Har en høyere aktivitet da styrken ikke er avgjørende. Vil gjøre overgangen til fullkontakt enklere. Se en lettkontakt kamp her.

Musical form:

En oppvisningsform som er mer preget av klassisk karate. Har en stor appell til de yngre. Det kreves meget god teknikk for å nå til toppen. En utøver utfører kampteknikker til musikk. Øvelsene er rettet mot en eller flere innbilte motstandere, som skal vare i max 1 minutt og 30 sekunder. I konkurranse vil man av dommere bli vurdert ut i fra vanskelighetsgrad, styrke, balanse, timing, koordinasjoner og basic-teknikker. Det er lov til å ha med max 3 akrobatiske øvelser. Utøverne kan fritt stille med eller uten våpen. Musical Forms har en stor underholdning verdi. Musical Forms skal ha et snev av realisme og fighting spirit når den utføres alene på matta. Musical Forms som konkurranseidrett har kommet for å bli. Målrettingen er at Musical Forms skal bli trent og sett av flest mulig. Se en musical form oppvisning her. Krav til utstyr ved sparring: Kickboxing: tannbeskytter, boksehansker, hjelm, susp (begge kjønn), legg og fot beskytter. Bryst beskytter (damer).

Her kan dere laste ned» reglementer fra NKBF som forklarer de forskjellige kampstilene ovenfor.