Vil du trene intensivt å få gode resultater? Har du lyst til å få større kroppsbeherskelse? Bedre kondis? Gå ned i vekt? Har du lyst til å bryte noen personlige grenser? Ønsker du å kunne beskytte deg selv i et knipetak? Kom å tren Kickboxing hos oss! Kickboxing er en variert og spennende treningsform med fokus på styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse.
[aio_button align=”none” animation=”none” color=”green” size=”small” icon=”none” text=”Innmelding” relationship=”dofollow” url=”#innmelding”]
Første timen er uforpliktende!
Når starter kurset, og hvor ofte trener vi?
- Voksne: Tirsdager og torsdager kl 1700-18300
- Ungdom: Mandager og onsdager kl 1700-1800
Oppstart: Uke 4
Hvor har dere lokaler?
Klubben har nylig fått nye lokaler 15 minutters gangvei fra Oslo S. Det er store, lyse lokaler som er helt nyrenovert.
Adressen er: Schweigaards gate 34
Hva trenger jeg av erfaring?
Ingen! Du trenger ikke noe erfaring med kampsport fra før – På våre nybegynnerkurs starter vi helt fra bunnen av. Det er heller ingen krav til hverken form, kondisjon eller alder. Om du er 15 eller 70 er du like velkommen, og vil ha like stor nytte av treningen. Det er få sporter som får deg i form like raskt som kickboxing, og det er få sporter som får deg i like god form som Kickboxing
Etter ca. et halvt år kan man velge om man vil i tillegg gå på andre timer eller fortsette på samme parti. Så snart man man har skaffet alt man trenger av utstyr kan man også stille på sparringstimene sammen med alle øvrige nivåer.
Hva trenger jeg av utstyr?
I begynnelsen trenger du ikke annet enn T-skjorte og en komfortabel treningsbukse/shorts samt en vannflaske. Sko trenger du ikke. Vi trener barfot på myke tatami-matter. Etterhvert når du har lært grunnleggende teknikker øker behovet for utstyr. Dette vil du få mer informasjon om av treneren din og kan kjøpes på klubben.
Klubben har egne t-skjorter som alle medlemmer bør bruke til trening etter ca et halvt år. Ungdomer får gratis t-skjorte ved innmelding.
Hvem er trenerne?
I Oslo er vi ca 12 trenere og assistenter som driver timene, og klubben har timer hver dag fra klokken 1700-2130. Flere av trenerne er selv utøvere eller har vært utøvere. I klubben har vi flere norgesmestere, vinnere av Norges Cup’en samt flere internasjonale pallplasseringer. Klubbens hovedtrener, Lars Erik Sandlie med 3. DAN, har ca. 25 års erfaring innenfor kampsport og er blant annet norgesmester en rekke ganger.
Hva koster dette?
Ungdom 12-17 år: 375kr per måned
Voksne 18 år eller mer: 420kr per måned
Bindingstid : 1/2 år, betaling via avtalegiro per måned
Medlemskapet inkluderer også klubbkontingent samt kontingent i Norges Kickboxingforbund.
Vi har normalt stengt ved høytider, dersom ikke annet er avtalt.
Er det ikke stor risiko for skader?
Lettkontakt kickboxing er hverken skummelt eller farlig. Man får instruksjoner av meget dykige trenere under veldig kontrollerte forhold. Ingen får starte med sparring før de er klare for dette – og da bare hvis man ønsker. Det gjelder både lettkontakt og fullkontakt. Kickboxing er en sport med forbausende lite skader og utøves av folk i alle aldre og yrker.
…og hvis du fremdeles er litt usikker – fyll fremdeles ut skjemaet over, og stikk innom på en uforpliktende prøvetime!
Meld deg på til nybegynnerkurs i kickboxing her!
Ikke nybegynnere? Bruk denne siden for innmelding.
Error: Contact form not found.