Nyheter
-
NYBEGYNNERKURS I KICKBOXING
Vil du trene intensivt å få gode resultater? Har du lyst til å få større kroppsbeherskelse? Bedre kondis? Gå ned i vekt? Har du lyst til å bryte noen personlige grenser? Ønsker du å kunne beskytte deg selv i selvforsvar? Kom å tren Kickboxing hos oss! Kickboxing er en variert og spennende treningsform med fokus på styrke, utholdenhet…
-
Gratulerer med 17. mai
Vi ønsker alle en flott grunnlovsdagfeiring og informerer at klubben holder stengt 17 mai, men gymmet står åpent!
-
Årsmøte 28 Mai
Velkommen på årsmøte 28 Mai! Klokkeslett: 17.00 Sted: klubblokalet Årsmøtets agenda Godkjenne de stemmeberettigede. Godkjenne innkallingen, sakliste og forretningsorden. Velge dirigent, sekretær1 samt to representanter til å underskrive protokollen. Behandle idrettslagets årsmelding, herunder eventuelle gruppeårsmeldinger. Behandle idrettslagets regnskap i revidert stand.1 Behandle innkomne forslag og saker. Fastsette medlemskontingent. Vedta idrettslagets budsjett. Behandle idrettslagets organisasjonsplan3 Foreta…
-
Julebord 2025
Julebord og graderingfest (18+ år) Vi skal avholdet julebordet på Lille Ó som finner du i Sagene bydel nærmere Lillo Gård. Et gammelt, fredet gårdstun hvor byen har vokst rundt. Meld dere opp i Rubic. Du kan velge mellom to eller tre retters meny. De som trenger alternativer med tanke på forbehold i matveien må…
-
Gradering
Gradering for voksne. Uke 48 gradering voksen gul/oransje 27.11.25 Oppmøte 16:30 Gradering starter 17:00 Uke 48 gradering voksen grønn/blå 28.11.25 Oppmøte 16:30 Gradering starter 17:00 Uke 48 gradering voksen brun/sort 29.11.25 Oppmøte 10:30 Gradering starter 11:00 NB! møte opp 30min før graderingstiden, dere må være klare påkledd og varmet opp før graderingstiden. Du melder deg…
