Julebord 30.november

Den 30. november har vi den store gleden å invitere alle medlemmer til julebord!  

Årets utgave finner sted på Lille Asia inntil Bogstaveien. Vi møter opp på restauranten kl 19.00.

Meny:

  • Panang kai (kylling i rød curry)
  • Thai pepperbiff (oksekjøtt i thaipeppersauce)
  • Pad thai med kylling

Alle retter serveres samlet med ris, for deling rundt bordet. Det serveres flere ganger hvis noen fortsatt er sulten. Til dessert blir det kokos pannakotta med frukt.

Pris: 

300 kr med fri entré til nattklubb etterpå.

Ikke mye å fundere på med andre ord! Meld deg på ved å fylle ut skjemaet så ses vi der!

Påmeldingsfrist 26. november.

Påmelding

Navn

E-post

 

NC runde 3 i Bergen

Dette var årets siste og avgjørende Norgescup for 2019 sesongen, og Sentrum kickboxing stilte med to utøvere; @Fabian Rindahl og @Marianne Hong Sanderud.

Hovedtrener Lars Erik Sandlie er sykemeldt etter en omfattende nakkeoperasjon og hadde dessverre ikke mulighet til å ta turen til Bergen. Heldigvis fikk vi denne gangen god hjelp av Sør Odal kickboxing klubb, de bidro med et sterkt mannskap og hjalp til med både coaching, organisering og oppvarming.

Fabian bestod gullmerke til fullkontakt, og er nå klar for junior ring. Han bestod også bronsemerket i K1 og kjempet seg til sølv i lettkontakt i klassen Ungdom herrer -47kg.

Marianne deltok i Musical forms og Kick light, og tok gull i begge stilartene. Hun fikk også sølv i lettkontakt i klassen senior damer -60kg. Medaljefangsten i helgen ble bestående av: 1 gullmerke fullkontakt 1 bronsemerke K1 2 sølv lettkontakt 1 gull kick light 1 gull musical forms.

Med dette sikret Marianne og Fabian seg to sammenlagtseire i to forskjellige stilarter hver. Tusen takk for en fantastisk Norgescup i Bergen, og tusen takk til @Sør Odal kickboxing klubb som sørget for strålende oppfølging av utøverne våre!

Gradering Høst 2019

Nå er det på tide å vise at all svette og slit har gitt resultater. Årets høstgradering finner sted uke 48. Så nå er det bare i gi alt frem til da! 

 

  • Barn og Ungdom, alle belter: Onsdag 27.november kl 17.00
  • Voksen gul og orange: Fredag 29.november kl 17.00
  • Voksen Grønn, Blå, Brun I/II Lørdag 30.november kl 10.00

Du melder deg på gjennom å betale i forveien. Det koster 200 kr for voksen, 150 kr for ungdom.

Frist for påmelding er 14.november.

Forhåndsbetaling

Graderingsbutikk

 

Dette må du huske på før gradering!

  • Alle må melde seg inn før graderingsdagen
  • Alle må betale graderingsgebyr før graderingen starter opp (200,- for voksne, 150 for barn/ungdom)
  • Alle stiller til samme vurdering og skal ha en god fysisk form. Alle medisinske forhold skal avklares på forhånd men vil ikke påvirke bedømming av gradering
  • Alle skal være riktig og korrekt antrukket. Det vil si kickboxing bukse og klubb t-skjorte (blå)
  • Personlig hygiene og uskadet utstyr er pålagt utøveren
  • Kandidaten skal følge ordre som er gitt og svare høflig og positivt dersom kandidaten blir konfrontert
  • Dersom stryk karakter er gitt er det ingen klagerett. Eventuell nytt forsøk vil kunne skje etter søknad og tidligst 2 mnd. etter utført gradering
  • Graderingsdommere kan til en hver tid bryte kandidatens gradering hvis en mener det går ut over kandidatens sikkerhet og helse. Dette også når reglementet ikke følges eller ved slett teknikk
  • Alle stiller på eget ansvar. Under enhver tvil på egen helse skal kandidaten trekke seg

Noen eksempler på 100% korrekte teknikker

Scandinavian Open 2019

Sentrum Kickboxing sanket denne høstferien 6 gull, 6 sølv og et sølvmerke. Det er en fantastisk gjeng på 9 utøvere som gjorde dette stevnet. Sentrum Kickboxing klubb fikk spennende kamper og alle havnet i finale oppgjør. Takk til heiagjengen som støttet oss hele veien.

Lettkontakt

  • GULL Fabian Rindahl LC 47 kg
  • GULL Benjamin Hope LC -79kg
  • GULL Ali Butt LC J -84kg
  • SØLV Vår Sørensen Grønlie LC J -55kg
  • SØLV Marianne Hong Sanderud LC -60kg
  • SØLV Julia Teigen LC +70kg
  • Ditmir Kraja LC -84kg 4. plass
  • Ruben LC -74kg 4. Plass

Kick light

  • GULL Fabian Rindahl KL 47 kg
  • GULL Ali Butt KL J -84kg
  • SØLV Jean Tuffier KL 69 kg
  • SØLV Marianne Hong Sanderud KL -60kg
  • SØLV Ditmir Kraja KL -84kg

Musical forms

  • GULL Marianne Hong Sanderud MF

Merkekamp

  • Fabian Rindahl sølvmedalje fullkontakt

Coacher:

  • Lars Erik Sandlie
  • Hamza Asad
  • Em Avcı

Mosjonistparti for K1

Vi lanserer mosjonistparti for alle som ønsker å holde seg i form og er glad i K1 stil!

Nivået på kondisjon og ambisjoner vil være noe lavere enn for de som skal delta i konkurranser. Dog vil det være kontakt og herding gjennom sparring og kombo oppgaver. Vi vil legge vekt på sparring, oppgavekombinasjoner og massetrening ved hjelp av puter og pads. Treningen vil være relativt høyintensiv med korte pauser. Det vil være fravær av avanserte spark og teknisk perfeksjon. Hensikten med trening vil være høyintensiv trening på mosjonistnivå for å bedre oksygenopptak og utholdenhet, slag- og sparkestyrke, samt vedlikehold av leddutslag. Treningen vil passe for de som har grunnleggende erfaring med K1 eller trent en stund kickboxing og føler at nivået på konkurransepartiet er noe høyt. Vi vil vektlegge den fysiske utfordring og i mindre grad vektlegge instruksjon.

Tid: Tirsdager kl 16.

Velkomne!

Spesialtilbud for barnetrening

Barn fra 6 til 11 år ønskes velkommne på barnetrening på onsdager. Barna har eget tilpasset treningsprogram. Respekt, mestring og konsentrasjon er noen av de viktigere elementene under denne treningen. Dette veves inn i lek og moro, og treningen har alltid et lystbetont preg. Treningens varighet er 60 minutter og er både lagt opp som felles teknikktrening, samt etter et “workshop-system” der klassen deles inn.

Barna trenes av ungdommer og trenere med godkjente politiattest for barneaktiviteter. Hvert barn trenes individuelt og får dermed tilrettelagt sin trening ut fra sine egne fysiske og mentale forutsetninger.

Våre timer fokuserer på:

  • Disiplin
  • Respekt
  • Kroppskontroll
  • Selvtillit
  • Konsentrasjon
  • Samhold og inkludering
  • Selvforsvar
  • Gode holdninger
  • Anti-mobbing
  • Mestring

Sesongen avsluttes med gradering, hvor gult belte er første nivået.

Tider: Onsdager kl 17:00 -18:00

Pris: 1 000kr

Gå til handleside

Prisen inkluderer også nødvendig utstyr, bukser og t-skjorte samt graderingsavgift. 

1 2 3