Forside

Nyheter om Kickboxing i Oslo og Hamar. Løpende oppdatering om konkurranser, trening, treningsleire og andre tilbud i Norge innenfor boksing, kickboxing, K1 og MMA.

Oppdatering rundt Covid-19

 

Hei ærede medlemmer.

Grunnet koronavirusets raske utvikling har vi valgt å stenge klubben på ubestemt tid. I første omgang følger vi helsemyndighetene og oslo kommune sine retningslinjer og avlyser alt trening frem. I første omgang var det frem til 26. mars, men er nå forlenget til ubestemt tid.

Sentrum Kickboxing klubb drives gjennom dugnad og frivillighet. Drift kostnader er dekket opp fra medlemmer. Selvom vi ikke gjennomfører treninger har klubben økonomiske forpliktelser og flere faste kostnader hver måned som må betales.

Vi håper at våre medlemmer har forståelse for at klubben ikke har mulighet til å svare på spørsmål om angående kontingent og åpningstider før situasjonen er litt mer avklart.

Vi følger utviklingen løpende og vil oppdatere her med ny informasjon så fort vi kan åpne.

Treningstider fremover

Kjære medlemmer.

Sentrum Kickboxing klubb har startet opp med gruppetreningstimer ute i Oslo sine grønne lunger.
Vi vil arrangere faste ute treninger som du nå kan delta på.

Vi har nå et oppsett på trening ute i det fri. Hold dere oppdatert på Facebook gruppene.

For alle
Ditmir Kraja holder treninger i Frognerparken
Tid kl 18:00 mandager og onsdager
Møteplass er hovedinngangen til Frognerparken

Emine og Jean trener ved Hovindammen
Tid kl.1700 torsdager

Hamza og Ine holder gruppe treninger på Voldsløkka!
Holdeplass: Badebakken
Tid kl 18:00 mandager og onsdager
Møt opp 15 min før timen sånn at dere kan varme opp på egenhånd.

Sahand holder time på Tokerud Skole
Tid kl 18 Mandager
Møt opp 15 min før timen sånn at dere kan varme opp på egenhånd.

Fra mandag 25. Mai holder Marianne trening på Frogner stadion.
Tid kl 16:00.

For ungdom
julia og Miriam holder til i Slottsparken
Tid kl 18 mandager og onsdager.

For barn
Fra onsdag 27 mai holder Lars Erik trening i Frognerparken
Tid onsdager kl 17

For de videregående
Fra søndag 24. Mai holder Kalle trening annenhver søndag på Frogner stadion
Tid kl 12:00.
Det blir mye løping så man bør ha gode løpesko. Det blir også teknikk og styrke.

Noen av de tiltakene som FHI viser til for å begrense smitte, er:
· vi må holde god avstand til hverandre min 2 meter
· ingen nærkontakt
· ta med vannflaske
· kle deg til været
· Håret i strikk for de med lengre hår.
· Korte negler, FHI anbefaler uten neglelakk.
· Ingen ringer, smykker, øredobber eller klokker.
· Overholde god hoste- og nyseatferd.
· Unngå å ta seg i ansiktet. Ta med håndkle.
· Rene og nyvaskede treningstøy hver trening. Dette gjelder også evt hodeplagg.

NB!
De første 20 som møter/melder seg opp har plass. Det er oppmøteplikt om du melder deg opp til time – da det er sykt irriterende for de som ikke får være med om det alikevel hadde vært plass. Håper alle skjønner det 🙂
Endringer vil kunne oppstå.

Mvh

Deres trenere 😊

Norges Cup Hamar

Ærefull er et sentralt ord for innsatsen og samholdet på Norges Cup i Hamar 1-2 februar 2020.

9 utøvere sanket inn følgende:

  • 8 gull
  • 3 sølv
  • 3 bronse
  • 3. beste klubb senior (7 utøvere)
  • 4. beste klubb sammenlagt (9 utøvere)
  • 6. beste klubb junior (2 utøvere)

Fullkontakt

  • Gull Fabian
  • Bronsemerke Marianne
  • Sølvmerke Ali

K1

  • Gullmerke Fabian

Kick light

  • Gull Fabian
  • Gull Ali
  • Gull julia
  • Sølv Ditmir
  • Bronse Marianne

Point fight

  • Sølv Fabian

Lettkontakt

  • Gull Fabian
  • Gull Julia
  • Gull Ditmir
  • Gull Marianne
  • Sølv Benjamin
  • Sølv Kristian
  • Bronse Natalie
  • Bronse Ruben

Nybegynner kurs i kickboxing for ungdom. Oppstart 22.januar

Vil du trene intensivt å få gode resultater? Har du lyst til å få større kroppsbeherskelse? Bedre kondis? Gå ned i vekt? Har du lyst til å bryte noen personlige grenser? Ønsker du å kunne beskytte deg selv i selvforsvar? Kom å tren Kickboxing hos oss! Kickboxing er en variert og spennende treningsform med fokus på styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. Første timen er uforpliktende!

Innmelding

Når starter kurset, og hvor ofte trener vi?

Nybegynnerpartiet for ungdom har trening mandager og onsdager kl. 17.00 – 18.00. Oppstart: 22. januar.

Ungdom 12-17 år: 375kr per måned
Bindingstid : 1/2 år, betaling via avtalegiro per måned
Medlemskapet inkluderer også klubbkontingent samt kontingent i Norges Kickboxingforbund.
Vi har normalt stengt ved høytider, dersom ikke annet er avtalt.

Hvor har dere lokaler?

Klubben har nylig fått nye lokaler 15 minutters gangvei fra Oslo S. Det er store, lyse lokaler som er helt nyrenovert.

Adressen er: Schweigaards gate 34

Hva trenger jeg av erfaring?

Ingen! Du trenger ikke noe erfaring med kampsport fra før – På våre nybegynnerkurs starter vi helt fra bunnen av. Det er heller ingen krav til hverken form, kondisjon eller alder. Det er få sporter som får deg i form like raskt som kickboxing, og det er få sporter som får deg i like god form som kickboxing.

Etter ca. et halvt år kan man velge om man vil i tillegg gå på andre timer eller fortsette på samme parti. Så snart man man har skaffet alt man trenger av utstyr kan man også stille på sparringstimene sammen med alle øvrige nivåer.

EM Kickboxing Andrea

Foto: Per Andreas Ringsby, Norges Kickboxingforbund

Hva trenger jeg av utstyr?

I begynnelsen trenger du ikke annet enn T-skjorte og en komfortabel treningsbukse/shorts samt en vannflaske. Sko trenger du ikke. Vi trener barfot på myke tatami-matter. Etterhvert når du har lært grunnleggende teknikker øker behovet for utstyr. Dette vil du få mer informasjon om av treneren din og kan kjøpes på klubben.

Klubben har egne t-skjorter som alle medlemmer bør bruke til trening etter ca et halvt år. Ungdomer får gratis t-skjorte ved innmelding.

Hvem er trenerne?

Vi er ca 12 trenere og assistenter som driver timene, og klubben har timer hver dag fra klokken 17:00-21:30. Mestparten av trenerne er selv kamputøvere eller har vært det. I klubben har vi flere norgesmestere, vinnere av Norges Cup’en samt flere internasjonale pallplasseringer. Klubbens hovedtrener, Lars Erik Sandlie med 3. DAN, har ca. 25 års erfaring innenfor kampsport og er blant annet norgesmester en rekke ganger.

Er det ikke stor risiko for skader?

Kickboxing er en sport med forbausende lite skader. Man får instruksjoner av meget dyktige trenere under veldig kontrollerte forhold. Ingen får starte med sparring før de er klare for dette – og da bare hvis man ønsker. Det gjelder både lettkontakt og fullkontakt.  

Hva med kamper?

Det finnes mange muligheter til å gå kamper regionalt, nasjonalt og internasjonalt for den som ønsker. Selv om de fleste av våre medlemmer er mosjonister, så er det til vanlig et flott gjeng utøvere og coacher som representerer Sentrum Kickboxing ved stevner som Norges Cup og Norgesmesterskapet. Vi har utøvere på alle nivåer fra relativt ferske til deltakere i landslaget i fullkontakt. Allerede etter ca et års trening kan det være lempelig for noen å gå sin første lettkontaktskamp, men selvfølgelig på 100% frivillig basis. Vi trenere lar heller ingen gå kamp hvis ikke vi mener at han eller hun er moden for det.

Hvis du fremdeles er litt usikker – fyll ut skjemaet under, og stikk innom på en uforpliktende prøvetime!

Kickboxing bilde av Sahand

Meld deg på til nybegynnerkurs i kickboxing her!

Ikke nybegynnere? Bruk denne siden for innmelding.

    Fornavn

    Etternavn

    E-post

    Hvilket parti foretrekker du?

    Kickboxing for barn! Oppstart 22. januar


    Barn kan også trene kampsport! Sentrum Kickboxingklubb setter i gang kickboxingskole for barn i alderen 6-11 år med start onsdag 22. januar. Hos oss fokuserer vi på at barn skal ha en morsom, motiverende og trygg trening.

    Kickboxing er en allsidig kampsport som øver opp motorik, balanse, bevegelighet, utholdenhet og styrke. Etterhvert som barn lærer, vil de oppleve mestring og styrket selvbilde. Dette vil bli trening med lek og spill som mestring. Alt fokus skal bidra til å nærme seg elementene innenfor kampsportens kunster.

    Hovedtrener for klubben, Lars Erik Sandlie, vil være instruktør.

    Når skjer dette?

    Timeplan: Onsdager kl 17.00 -18.00

    Oppstart: 22. januar

    Hvor har dere lokaler?

    Klubben har nylig fått nye lokaler 15 minutters gangvei fra Oslo S. 

    Adressen er: Schweigaards gate 34

    Meld deg på kickboxingskole ved å fylle ut skjemaet under:

      For- og etternavn:

      Gruppe:
      Barn 6-11 årUngdom 12-17 år
      Forelders navn dersom påmeldingen gjelder et barn:

      E-post:

      Melding (frivillig):

      Nybegynnerkurs i kickboxing for voksne – oppstart 20.januar

      Vil du trene intensivt å få gode resultater? Har du lyst til å få større kroppsbeherskelse? Bedre kondis? Gå ned i vekt? Har du lyst til å bryte noen personlige grenser? Ønsker du å kunne beskytte deg selv i selvforsvar? Kom å tren Kickboxing hos oss! Kickboxing er en variert og spennende treningsform med fokus på styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. Første timen er uforpliktende!

      Innmelding

      Når starter kurset, og hvor ofte trener vi?

      Nybegynnerpartiet har trening mandager og onsdager kl. 20.00 – 21.30. Oppstart: 20. januar.

      Er du 17 år eller yngre? Ungdomspartiet har trening mandager og onsdager (alle nivåer) med oppstart mandag 20. januar.

      Hvor har dere lokaler?

      Klubben har nylig fått nye lokaler 15 minutters gangvei fra Oslo S. Det er store, lyse lokaler som er helt nyrenovert.

      Adressen er: Schweigaards gate 34

      Hva trenger jeg av erfaring?

      Ingen! Du trenger ikke noe erfaring med kampsport fra før – På våre nybegynnerkurs starter vi helt fra bunnen av. Det er heller ingen krav til hverken form, kondisjon eller alder. Det er få sporter som får deg i form like raskt som kickboxing, og det er få sporter som får deg i like god form som kickboxing.

      Etter ca. et halvt år kan man velge om man vil i tillegg gå på andre timer eller fortsette på samme parti. Så snart man man har skaffet alt man trenger av utstyr kan man også stille på sparringstimene sammen med alle øvrige nivåer.

      EM Kickboxing Andrea

      Foto: Per Andreas Ringsby, Norges Kickboxingforbund

      Hva trenger jeg av utstyr?

      I begynnelsen trenger du ikke annet enn T-skjorte og en komfortabel treningsbukse/shorts samt en vannflaske. Sko trenger du ikke. Vi trener barfot på myke tatami-matter. Etterhvert når du har lært grunnleggende teknikker øker behovet for utstyr. Dette vil du få mer informasjon om av treneren din og kan kjøpes på klubben.

      Klubben har egne t-skjorter som alle medlemmer bør bruke til trening etter ca et halvt år. Ungdomer får gratis t-skjorte ved innmelding.

      Hvem er trenerne?

      Vi er ca 12 trenere og assistenter som driver timene, og klubben har timer hver dag fra klokken 17:00-21:30. Mestparten av trenerne er selv kamputøvere eller har vært det. I klubben har vi flere norgesmestere, vinnere av Norges Cup’en samt flere internasjonale pallplasseringer. Klubbens hovedtrener, Lars Erik Sandlie med 3. DAN, har ca. 25 års erfaring innenfor kampsport og er blant annet norgesmester en rekke ganger.

      Hva koster dette?

      Ungdom 12-17 år: 375kr per måned
      Voksne 18 år eller mer: 420kr per måned
      Bindingstid : 1/2 år, betaling via avtalegiro per måned
      Medlemskapet inkluderer også klubbkontingent samt kontingent i Norges Kickboxingforbund.

      Vi har normalt stengt ved høytider, dersom ikke annet er avtalt.

      Er det ikke stor risiko for skader?

      Kickboxing er en sport med forbausende lite skader. Man får instruksjoner av meget dyktige trenere under veldig kontrollerte forhold. Ingen får starte med sparring før de er klare for dette – og da bare hvis man ønsker. Det gjelder både lettkontakt og fullkontakt.  

      Hva med kamper?

      Det finnes mange muligheter til å gå kamper regionalt, nasjonalt og internasjonalt for den som ønsker. Selv om de fleste av våre medlemmer er mosjonister, så er det til vanlig et flott gjeng utøvere og coacher som representerer Sentrum Kickboxing ved stevner som Norges Cup og Norgesmesterskapet. Vi har utøvere på alle nivåer fra relativt ferske til deltakere i landslaget i fullkontakt. Allerede etter ca et års trening kan det være lempelig for noen å gå sin første lettkontaktskamp, men selvfølgelig på 100% frivillig basis. Vi trenere lar heller ingen gå kamp hvis ikke vi mener at han eller hun er moden for det.

      Hvis du fremdeles er litt usikker – fyll ut skjemaet under, og stikk innom på en uforpliktende prøvetime!

      Kickboxing bilde av Sahand

      Meld deg på til nybegynnerkurs i kickboxing her!

      Ikke nybegynnere? Bruk denne siden for innmelding.

        Fornavn

        Etternavn

        E-post

        Hvilket parti foretrekker du?

        1 2 3 4 43