Som du sikkert vet har vi fortsett trening i romjulen… Også i Fjernøsten.  Neste år kanskje du blir med til Thailand?

Godt Nytt År ønsker Sentrum Kickboxing!

Vil du trene intensivt å få gode resultater? Har du lyst til å få større kroppsbeherskelse? Bedre kondis? Gå ned i vekt? Har du lyst til å bryte noen personlige grenser? Ønsker du å kunne beskytte deg selv i selvforsvar? Kom å tren Kickboxing hos oss! Kickboxing er en variert og spennende treningsform med fokus på styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. Første timen er uforpliktende!

Når starter kurset, og hvor ofte trener vi?

Nybegynnerpartiet har trening mandager og onsdager kl. 19.30 – 21.00. Oppstart: 7. januar.

Er du 17 år eller yngre? Ungdomspartiet har trening mandager og onsdager (alle nivåer) med oppstart mandag 21. januar.

Hvor har dere lokaler?

Klubben har nylig fått nye lokaler 15 minutters gangvei fra Oslo S. Det er store, lyse lokaler som er helt nyrenovert.

Adressen er: Schweigaards gate 34

Hva trenger jeg av erfaring?

Ingen! Du trenger ikke noe erfaring med kampsport fra før – På våre nybegynnerkurs starter vi helt fra bunnen av. Det er heller ingen krav til hverken form, kondisjon eller alder. Det er få sporter som får deg i form like raskt som kickboxing, og det er få sporter som får deg i like god form som kickboxing.

Etter ca. et halvt år kan man velge om man vil i tillegg gå på andre timer eller fortsette på samme parti. Så snart man man har skaffet alt man trenger av utstyr kan man også stille på sparringstimene sammen med alle øvrige nivåer.

Foto: Per Andreas Ringsby, Norges Kickboxingforbund

Hva trenger jeg av utstyr?

I begynnelsen trenger du ikke annet enn T-skjorte og en komfortabel treningsbukse/shorts samt en vannflaske. Sko trenger du ikke. Vi trener barfot på myke tatami-matter. Etterhvert når du har lært grunnleggende teknikker øker behovet for utstyr. Dette vil du få mer informasjon om av treneren din og kan kjøpes på klubben.

Klubben har egne t-skjorter som alle medlemmer bør bruke til trening etter ca et halvt år. Ungdomer får gratis t-skjorte ved innmelding.

Hvem er trenerne?

Vi er ca 12 trenere og assistenter som driver timene, og klubben har timer hver dag fra klokken 17:00-21:30. Mestparten av trenerne er selv kamputøvere eller har vært det. I klubben har vi flere norgesmestere, vinnere av Norges Cup’en samt flere internasjonale pallplasseringer. Klubbens hovedtrener, Lars Erik Sandlie med 3. DAN, har ca. 25 års erfaring innenfor kampsport og er blant annet norgesmester en rekke ganger.

Hva koster dette?

Ungdom 12-17 år: 375kr per måned
Voksne 18 år eller mer: 420kr per måned
Bindingstid : 1/2 år, betaling via avtalegiro per måned
Medlemskapet inkluderer også klubbkontingent samt kontingent i Norges Kickboxingforbund.

Vi har normalt stengt ved høytider, dersom ikke annet er avtalt.

Er det ikke stor risiko for skader?

Kickboxing er en sport med forbausende lite skader. Man får instruksjoner av meget dyktige trenere under veldig kontrollerte forhold. Ingen får starte med sparring før de er klare for dette – og da bare hvis man ønsker. Det gjelder både lettkontakt og fullkontakt.  

Hva med kamper?

Det finnes mange muligheter til å gå kamper regionalt, nasjonalt og internasjonalt for den som ønsker. Selv om de fleste av våre medlemmer er mosjonister, så er det til vanlig et flott gjeng utøvere og coacher som representerer Sentrum Kickboxing ved stevner som Norges Cup og Norgesmesterskapet. Vi har utøvere på alle nivåer fra relativt ferske til deltakere i landslaget i fullkontakt. Allerede etter ca et års trening kan det være lempelig for noen å gå sin første lettkontaktskamp, men selvfølgelig på 100% frivillig basis. Vi trenere lar heller ingen gå kamp hvis ikke vi mener at han eller hun er moden for det.

Hvis du fremdeles er litt usikker – fyll ut skjemaet under, og stikk innom på en uforpliktende prøvetime!

Meld deg på til nybegynnerkurs i kickboxing her!

Ikke nybegynnere? Bruk denne siden for innmelding.

Feil: Kontaktskjema ikke funnet.

Årets høstgradering resulterte i 15 gulbelter, 4 orange, 4 grønt II, 1 blå og 1 brunt II for de voksne. Ungdommene sikret seg 5 stk gult I, 3 stk gult II, 2 stk gult III, 1 stk orange og 2 stk grønt 1. 

Ekstra honnør til de som dobbelgraderte, trippelgraderte og firdobbelgraderte denne gangen. Av de voksne var det to dobbelgraderinger og en trippelgradering. Av ungdommene ble det to doble og en firdobbel. Å dobbelgradere seg innebærer at man presterer så pass langt over forventing, at graderingsdommerne mener man har gjort seg fortent av et eller flere beltenivåer høyere. 

For ungdommene sin del ble graderingen avsluttet med vel fortent julebord på Megazone. Det var tre runder spill og pizza på alle sammen. 

Stor honnør til våre flinke ungdommer Ali og Aryan som tok hver sitt bronsemerke i fullkontakt i Larvik i helgen som var, da Cave Battle 6 ble arrangert av Larvik Kampsport. Også Benjamin besto sin merkeskamp i fullkontakt på bronsenivå. Marianne deltok i en vennskapskamp, som hun vant. Full pott med andre ord!

Lars Erik var coach, Rune og Isabella var dommere.